Индивидуальный план решения вашей проблемы. Что это? Для чего он нужен? Что представляет из себя? И какая от него польза?
Этот план является своего рода картой, по которой понятно куда двигаться дальше и какие шаги предпринять для того, чтобы решилась волнующая вас проблема.
Для решения каких ситуаций нужно составлять план?
- жизненная ситуация, которая вас тревожит, т.е. проблемы в различных жизненных сферах (работа, семья, взаимоотношения);
- негативные эмоции, вызывающие внутренние переживания, дискомфорт, беспокойство;
- негативное отношение к себе, неприятие себя, критика, нелюбовь к себе;
- страдаете от негативного, несправедливого отношения к себе окружающих/близких людей;
- трудности с самоопределением, поиском своего призвания, не знаете к чему лежит душа, где работать, не можете расставить жизненные приоритеты;
- дисгармония (перекос) в важных жизненных сферах (например, все время посвящено работе и на семью не остается, или всё время посвящаете семье, дому, а на себя, отдых времени нет);
- и тому подобное.
В чем польза плана?
Индивидуальный план помогает:
- понять с чего начать решение ситуации, какой шаг нужно сделать в первую очередь;
- посмотреть на ситуацию со стороны;
- понять возможные причины и корни проблемы;
- разобраться, что нужно сделать и в каком направлении двигаться для ее разрешения;
- когда есть четкий план действий это упорядочивает мысли в голове и снимает лишнее эмоциональное напряжение.
Что включает в себя?
- Возможные конкретные шаги (могут корректироваться в процессе консультирования), выполнение которых приведет к разрешению ситуации;
2. Комментарии по каждому пункту, то есть обосновываем почему и зачем нужен каждый конкретный шаг и для чего его необходимо делать;
3. В отдельных случаях даем конкретные рекомендации, упражнения и техники, что не является основной целью плана!
План остается у вас и вы можете поступить с ним по своему усмотрению: проходить шаги самостоятельно или продолжить работу с нами.
Процесс получения услуги «Индивидуальный план решения проблемы»:
- Вы оставляете свою ЗАЯВКУ на разработку индивидуального плана.
2. После заявки мы оговариваем, какую ответственность за результат несет каждая из сторон и присылаем вам анкету, которую необходимо заполнить (чем больше информации о вашей ситуации вы опишите в анкете, тем более продуктивной будет наша совместная работа).
3. После заполнения вами анкеты мы ее обрабатываем, анализируем и готовим уточняющие вопросы для прояснения вашей ситуации. Отправляем дополнительные вопросы вам.
*Вы можете выбрать для себя подходящий вариант для ответов на уточняющие вопросы:
— Мы договариваемся об удобном дне и времени видео-связи или онлайн-переписки и связываемся в назначенное время. Общение проходит в режиме реального времени (продолжительность 1-1,5 часа).
— Если не получается договориться об удобном времени, то возможен вариант, когда вы отвечаете в удобное для себя время, но в течение 2 суток.
4. После закрытия всех дополнительных и уточняющих вопросов мы вместе формулируем запрос, на который будет составляться план.
5. Мы пишем для вас индивидуальный план и высылаем его вам в pdf-формате.
6. Вы знакомитесь с планом и если возникли какие-либо вопросы или что-то непонятно, то мы даем обратную связь по вашим вопросам.
Стоимость
- Составление индивидуального плана по решению вашей ситуации.
Стоимость — 5000 р.
- Если вы решили продолжать работу над вашим запросом с нами, то стоимость 1 сессии (1-1,5 часа) — 2000 р.
- Также есть возможность реализовывать свой план с нашей поддержкой и сопровождением.
Что входит в сопровождение?
Онлайн-встречи по переписке или видео-связи 2 раза в месяц (день и время назначаем по договоренности). Продолжительность встречи 1 час.
К дню встречи вы готовите свои вопросы и резюмируете проделанную работу, что получилось, что нет. Мы вместе это разбираем, даем рекомендации, при необходимости корректируем план.
Также в услугу входит подбор конкретных заданий, упражнений для самостоятельного выполнения.
Стоимость сопровождения (1 месяц, т.е. 2 онлайн-встречи по переписке или видео-связи, длительностью 1 час) — 3000 р. за 2 встречи.
*Если вы принимали участие в наших акциях и у вас есть купон на скидку, то не забудьте его предъявить перед оплатой.
Работа по индивидуальному плану — это комплексное решение вопроса, что уменьшает риски отката и возвращения в старую ситуацию!
Если вы хотите получить индивидуальный план, то оставьте свою заявку— ЗАЯВКА НА СОСТАВЛЕНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНОГО ПЛАНА.
Также подать заявку на составление индивидуального плана вы можете в нашей группе ВКонтакте — Психологический онлайн-центр «Раскрой свой мир».